徐冰拉丁秀身舞：動感恰恰（時尚動感，席卷全球，CHA CHA CHA） (1DVD-5)
勢 不可擋的CHA CHA CHA風情熱舞，熱情奔放的音樂，利落花俏的舞步，活潑俏皮的風格，席卷全球的秀形塑身風暴。用拉丁的熱情調動妳的情緒，提高身體柔韌度、靈活性、協調性，充分調動全身肌肉，激速燃脂，在輕松快樂中纖體塑形，舞出極具異國情調的火熱拉丁風情……
壹、熱身練習
01 前言
02 手臂運動
03 胸部運動
04 腰部運動
05 臀部運動
06 腿部運動
二、基本舞步及組合
01 原地動律練習
02 恰恰基本步1
03 恰恰基本步2
04 前進鎖步
05 古巴斷步
06 後退鎖步
07 後點步接畫圈鎖步
08 點轉步
09 組合壹
10 組合二
三、拉丁有氧健身操
